诺如病毒趣味科普

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种引起急性胃肠炎的病毒，通常通过食物、水或接触被污染的表面传播。它是导致全球范围内食源性疾病的重要病原体之一，尤其在冬季高发。诺如病毒感染的主要症状包括呕吐、腹泻、腹痛和恶心，通常在感染后24至48小时内出现，虽然大多数人会在一两天内自行恢复，但对于老年人和免疫系统较弱的人群，可能会引发更严重的健康问题。

诺如病毒的传播途径非常广泛，尤其是在拥挤的环境中，如学校、养老院和游轮等。保持良好的卫生习惯至关重要。勤洗手是预防感染的有效方法，尤其是在用餐前和如厕后。确保食物彻底煮熟，避免食用生食或未经过处理的食物，尤其是海鲜。同时，定期清洁和消毒常接触的表面，如厨房台面和卫生间，能够有效降低病毒传播的风险。

在感染诺如病毒后，保持充足的水分摄入非常重要，以防止脱水。若出现严重症状或持续不适，及时就医是必要的。同时，避免在症状消失后的48小时内与他人密切接触，以防止病毒的进一步传播。通过这些措施，我们可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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