什么时候吃面包才是不发胖的时间

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:什么时候吃面包才是不发胖的时间

在早晨和中午的时候吃面包不会发胖。面包的种类有很多,尽量选择无油低糖的面包,要注意每次不要吃太多的面包。吃面包时可以搭配生菜叶、西红柿等,这些食物含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,加快身体新陈代谢利于消化。如果在减肥阶段,在晚上睡觉前不建议吃面包和其他食物,因为晚上的肠胃功能比较弱,吃了食物以后会导致脂肪堆积。

2020-05-20

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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吃面包干会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

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