吃黑豆的优点好处

女,18岁 2019-03-24

病情描述:姐姐告诉说经常吃黑豆好,我想问一下每天坚持吃黑豆的有什么好处有什么营养?

可以增强活力与精力。黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆浆是有益处的。黑豆营养丰富,其蛋白质的含量高于肉类、鸡蛋和牛奶,其他营养素含量也非常丰富。常吃黑豆,能软化血管,养颜美容,延缓衰老,补充体内所需激素,特别是更年期的女性、补肝明目、特别是对高血压、心脏病,以及肝脏和动物等方面的疾病有好处。建议小儿不宜多食黑豆,肾阳虚的人不易于食用、对黑豆过敏的人不可食用黑豆。

2019-03-24

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