减肥遇到瓶颈期怎么办

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥他是一个攻坚战，是一个长期的治疗。所以，无论选择什么样的一个减肥的方式，可

减肥瓶颈期体重会涨吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥瓶颈期体重可能会涨，在减肥遭遇瓶颈期时一定要坚持，而且要更换运动方式，还可以

减肥瓶颈期喝酒管用什么原因

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的瓶颈期喝酒是并没有什么作用的。酒的能量非常大，经常喝不利于减肥。如果到了减

跑步减肥到了瓶颈期怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥如果到了瓶颈期，可以改变运动的方式，比如把跑步变成游泳、跳绳等运动。还可

怎么突破减肥瓶颈期？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥瓶颈期就是平台期，也就是说当脂肪消耗到一定程度后，减肥效果会变慢，体重下降到

减肥到了瓶颈期怎么办体重不减

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥到了瓶颈期，体重不再减轻，这也是一种非常正常的现象。因为根据人的身体情况不同

为什么减肥会遇到瓶颈期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥遇到了瓶颈期，就是身体里面的能量代谢调定稳定的过程，也就是说减肥已经达到了一

吃减肥药到了瓶颈期怎么办

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

吃减肥药到了瓶颈期应该停止服用药物，选择运动以及控制饮食的方式来减肥。可以调整饮

减肥到瓶颈期要吃维生素c吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到了瓶颈期时，一般可以不用吃维生素c的，虽然处在瓶颈期也要坚持减肥，以维持之

减肥会有瓶颈期吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥是有瓶颈期的，一般都是在减肥的5天到15天左右会出现，具体时间还需要根据个人