跑步减肥到了瓶颈期怎么办

减肥遇到瓶颈期怎么办

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥他是一个攻坚战，是一个长期的治疗。所以，无论选择什么样的一个减肥的方式，可

减肥瓶颈期喝酒管用什么原因

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的瓶颈期喝酒是并没有什么作用的。酒的能量非常大，经常喝不利于减肥。如果到了减

跑步减肥到了平台期怎么办

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步减肥到了平台期可以选择其他运动方法，平时可通过游泳或是打羽毛球的方法来度过平

减肥到一半不瘦了怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥到一半不瘦了该继续保持减肥的计划，不要终止。在饮食上做适当的调整和坚持锻炼。

不吃晚饭减肥到了瓶颈期怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不吃晚饭减肥到达了瓶颈期需要调整自己的减肥计划，首先调整运动计划，可以变换运动的

减肥到了瓶颈期喝醋能突破吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到了瓶颈考虑喝醋并不能够突破，因为喝醋并没有减肥的作用，虽然适当的喝醋有帮助

减肥到了瓶颈期怎么办体重不减

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥到了瓶颈期，体重不再减轻，这也是一种非常正常的现象。因为根据人的身体情况不同

吃减肥药到了瓶颈期怎么办

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

吃减肥药到了瓶颈期应该停止服用药物，选择运动以及控制饮食的方式来减肥。可以调整饮

减肥到瓶颈期要吃维生素c吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到了瓶颈期时，一般可以不用吃维生素c的，虽然处在瓶颈期也要坚持减肥，以维持之

为什么减肥会遇到瓶颈期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥遇到了瓶颈期，就是身体里面的能量代谢调定稳定的过程，也就是说减肥已经达到了一