腰肌劳损适合练靠墙蹲吗

靠墙蹲减肥有没有作用？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖是由多种因素引起的，包括遗传因素和不适当的饮食。都会根据当时的个人身体因素，

有腰肌劳损做徒手深蹲怎么做

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

有腰肌劳损的患者不建议做徒手深蹲，这样可能会导致腰肌劳损的症状加重，因为长时间的

腰间盘突出靠墙下蹲法

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出靠墙下蹲法一般采取的是双腿叉开，通常与肩膀同宽，需要将双手举起后缓慢

练深蹲可以导致腰肌劳损吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

深蹲的时候有可能会导致腰肌劳损的症状，因为长时间的深蹲会导致腰部的肌肉用力过猛，

后背靠墙可以治疗腰肌劳损吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

后背靠墙可以治疗腰肌劳损，腰肌劳损通常是经常性的保持一个姿势，或者长期从事体力劳

腰肌劳损适合做仰卧起坐吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰肌劳损不适合做仰卧起坐。当患者出现腰肌劳损，病症比较严重时，如果进行了仰卧起坐

靠墙静蹲的好处能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

靠墙静蹲能够锻炼身形、增加腿部肌肉，对减肥是有辅助作用的。靠墙静蹲是一种锻炼方法

腰肌劳损能练波比跳吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰肌劳损不能练波比跳，波比跳属于高强度的燃脂动作，在进行波比跳时需要腰椎支撑身体

腰肌劳损适合跑步吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损可以跑步，腰肌劳损患者在跑步的时候要有所注意，首先跑步前需要做热身运动，

为什么靠墙站腰疼

孙伟 主任医师  中日友好医院

靠墙站腰疼可能是腰肌劳损引起的，当腰部长时间保持一个姿势，这时肌肉没有得到放松，