晚上总失眠该怎么办?

女,32岁 2020-04-24

病情描述:我已经连续好几个晚上失眠了,总是在晚上两三点钟才睡,而且还做梦,我该怎么办?

可以服用口服镇静剂催眠药物来缓解,通常注意的主要是保持轻松的心情,养成良好的睡眠习惯,睡前不要做剧烈运动,不喝茶等。根据您的描述,这时典型的失眠症状,失眠原因很多,建议先找到失眠的原因,然后针对原因再进行相应治疗。

2020-04-24

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