怎样有效合理的治疗失眠

失眠的话要怎样处理？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠一般有很多种原因，有的是精神压力过大造成的，有的是脑供血不足造成的。失眠的治

怎样有效治疗失眠症

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠症患者在睡觉前可以适当的做一些运动来增加身体的疲劳感，或者是喝一些牛奶，

怎样医治失眠症最有效

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果想很好地治疗失眠，应该先看看失眠的原因。生活和工作环境的变化或者喝浓茶、咖啡

失眠应该怎样调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的治疗包括非药物治疗和药物治疗。了解睡眠卫生知识，消除因为失眠带来的恐惧。养

怎样有效治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

有效治疗失眠需要自我调整，从饮食到生活习惯，还有药物调整。失眠以后，平时从生活方

失眠怎样治疗才有效？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的主要原因有环境因素、个体因素、身体因素、情绪因素等。改善失眠症状，需要少喝

失眠治疗仪治疗失眠有效吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

失眠治疗仪可以治疗失眠，但建议你平时要注意调节心态和生活。治疗失眠要有规律的睡眠

怎样治疗失眠焦虑比较有效

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡前吃点香蕉、梳头发、散步、喝牛奶等多种方法都可以有效地治疗失眠焦虑。当患者在晚

怎样有效的治疗失眠

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠可以很难入睡，容易在睡眠中醒来和早起，睡眠质量低，睡眠时间明显缩短，而且有严

怎样有效的治疗失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的治疗讲究针对性治疗，如果是压力太大主要通过调节自己的身体状态就可以改善。如