运动到什么程度才可以减肥

减肥到什么程度才没有肚腩

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥到什么程度没有大肚腩具体的要看自己的肥胖的程度，如果太胖的话最少也得减30斤

做运动要出汗了才可以达到减肥的效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

做运动并不是要出了汗才可以达到减肥的效果，只要运动量足够，就可以燃烧体内的热量，

运动多少时间才可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果选择慢跑、游泳等有氧运动的方式来消耗体内所摄入的热量，需要每天坚持40分钟到

静态运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

静态运动只能够达到瘦身作用，而对减肥效果并不是特别明显。静态运动最为常见的就是瑜

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

运动达到什么程度才能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要通过运动锻炼来达到减肥瘦身的功效需要一个长期坚持的过程，至于运动到什么程度，

运动可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动是可以帮助我们减肥的，尤其是控制饮食的同时多运动，减肥效果更好。想要通过运动

减肥到什么程度才不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到什么程度才不会反弹，这个是因人而异的，和个人的减肥方法，肥胖程度以及生活习

运动到哪种程度可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动一般需要在30分钟以上才能达到减肥的效果，而且这还运动的方式有关，比如跑步运

减肥晚上运动后可以吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上运动后什么都不能吃，如果吃了食物就白运动了。而且食物所产生的热量被身体所