预防诺如病毒常识

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法。使用肥皂和流动水洗手，特别是在处理食物、用餐前以及如厕后，确保洗手时间不少于20秒。避免食用生的或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在适当的温度下烹饪和储存。饮用安全的水源，避免饮用未经处理的水。对于公共场所，定期清洁和消毒高频接触的表面，如门把手、桌面和卫生间设施，可以有效减少病毒传播的风险。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应尽量避免与他人接触，并及时就医。同时，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，合理饮食、适量运动，确保充足的睡眠。了解诺如病毒的传播途径和症状，有助于及时识别和应对潜在的感染风险。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的感染几率，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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