打球减肥效果好还是跑步减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的过程比较漫长，需要长期的坚持，即使瘦下来之后也要多运动，控制体重，防止反弹

打球多久可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天打球半个小时以上，坚持一个月的时间就会起到明显的减肥效果。打球属于有氧运动，

每天坚持打球可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天坚持打球是可以减肥的，打球也是一种体育锻炼的方式，一般只要长期坚持是可以达到

打球能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

打球是可以达到减肥的效果的，因为在打球的过程中身体会消耗掉多余的脂肪，所以对减肥

为什么打球不减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

通常来讲打球是可以减肥的，但是出现不能达到减肥的效果的话可能是由于打球时间较短、

打球和跑步哪个更减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

打球和跑步对于减肥的患者来说，减肥的效果是一样的，打球可以快速的加速血液循环，

每天打球一小时能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天打球一小时可以减肥，打球一般属于全身运动，运动强度比较大，能够加快体内热量以

为什么打篮球不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

打篮球不能减肥属于不正常的现象。因为打篮球也属于有氧运动，运动过程中有助于促进血

打球减肥快还是跑步减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥对比打球减肥的效果相对比较快，想要减肥，建议首选跑步，每天早上或是晚上可

打篮球会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

打篮球属于一项强度比较大的全身运动，在打球时，能够消耗体内的很多的热量，从而达到