每天坚持做平板支撑可以减肥吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

每天坚持做平板支撑是能够起到减肥作用的，但是需要长期的坚持下去才能够看到效果。做

每天坚持游泳能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天坚持游泳是可以减肥的，游泳属于很好的有氧运动，可以通过游泳运动消耗身上多余的

每天坚持做广播体操可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天坚持做广播体操是可以减肥的。广播体操它也是锻炼身体拉伸线条的对身体是有益的，

每天早上坚持跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只要每天早上都能够坚持跑步，一般对于减肥是有效果的，但跑步的时间需要持续半小时以

每天坚持做踢腿能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天坚持做踢腿能够减肥，尤其是可以起到瘦腿的作用，可以做后踢腿或者是侧踢腿以及前

打球多久可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天打球半个小时以上，坚持一个月的时间就会起到明显的减肥效果。打球属于有氧运动，

每天打乒乓球可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天打乒乓球是可以达到减肥的效果的。每天打乒乓球能够燃烧身体多余的脂肪，从而可以

每天打球一小时能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天打球一小时可以减肥，打球一般属于全身运动，运动强度比较大，能够加快体内热量以

减肥需要每天坚持吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要进行减肥的人群，也可以隔天去进行运动，不需要每天都去坚持的。但如果耐性比较大

每天坚持泡脚能减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

每天坚持泡脚，能够起到减肥的功效。不管是冷足浴还是温足浴，在一定程度上都可以让脚