孕早期能吃黑豆吗?

女,30岁 2019-05-27

病情描述:刚刚检查出来怀孕,听说怀孕需要忌口,不能吃一些食物,对胎儿的生长发育不好,今天妈妈打算煮粥里面加了黑豆,孕早期能吃黑豆吗?

怀孕的时候适当的吃豆制品,对于身体是有好处的。豆制品富含微量元素,黑豆一定要熟吃,因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分,可影响蛋白质的消化吸收,引起腹泻或造成肠道阻塞。对增强孕妇体质大有好处。它比黄豆的营养价值更高。黑豆浆含有核黄素,怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。同时自身也可以吸收,美容养颜,强身健体。怀孕时,胎儿需要吸收营养以促进生长发育,所以补充更多的蛋白质和钙是正确的。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

2019-05-27

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