减肥减重得多长时间开始掉秤

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥减重得多长时间开始掉秤

减肥减重得一个星期以上的时间开始掉秤,肥胖不是一两天形成的,减肥是需一段过程的,在减肥的时候要改善不良的生活习惯,不要吃一些油腻的食品,油腻的食品会导致消化功能紊乱,引起肥胖的反弹。在减肥期间还要多做一些有氧运动,每次运动的时候要在10分钟以上,可以做一些有氧运动或者是技能锻炼,在运动的时候一定要持之以恒。

2020-05-22

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