啥运动可以缓解腰椎间盘突出

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

在腰椎间盘突出的稳定期，完全可以靠运动来进行缓解腰椎间盘的疼痛。但是也要配合局部

腰椎间盘突出不能做哪些运动？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

不能跑步、蹦跳、弯腰举重物等剧烈运动。跑步容易引起腰背肌剧烈收缩，导致腰椎间盘压

适合腰椎间盘突出的运动有哪些

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

适合腰椎间盘突出的运动通常可以选择游泳或者是倒走，而且也可以做燕子飞的动作，能够

腰椎间盘突出适合什么运动

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出一般比较适合慢跑、游泳、倒走等运动。腰椎间盘突出可能会导致腰部出现

护士容易得腰椎间盘突出症吗

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

护士容易出现腰椎间盘突出症，因为护士需要长时间站立，这可能导致腰椎负担增加。容易

腰椎间盘突出症的诱发因素有哪些？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

造成腰椎间盘突出的原因:(一)腰部过度复负荷,从事重体力劳动和举重运动,可因过度

剧烈运动会导致腰间盘突出吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

一般情况下剧烈运动如果没有导致腰肌扭伤，很少会导致腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出，

腰椎间盘突出可以运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出后，暂时不要运动，因为有些运动也会加重腰椎间盘突出的症状。病症的严重

运动员是腰椎间盘突出的高发人群吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

由于运动员平时运动量比较大，所以可能会造成腰肌劳损的现象，从而比较容易诱发腰椎间

腰椎间盘突出不能做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出一般不能够举重或者是快速的旋转，而且也要避免打篮球或者是踢足球，否则