月经期能吃香蕉吗

女,21岁 2019-02-15

病情描述:我今年21岁,我每次来月经的时候,肚子都会很痛,带有好多的血块,一般都不敢吃冷的东西,最近有点便秘,好几天都没有大便了,所以我想问一下月经期可以吃香蕉吗?

根据你所描述的情况来看,来例假能吃香蕉,香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多.月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的,建议注意合理的饮食以避免不适或痛经。建议月经期间不要吃生冷酸辣等刺激性食物,多喝开水保持排便通畅。保证蛋白质的摄入。增强体质,注意合理饮食,饮食应以清淡为主,避免辛辣刺激,注意个人卫生,工作和休息规律,保持良好的心态,并配合药物来调节

2019-02-16

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经期能吃香蕉吗?

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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王少为 主任医师  北京医院

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