女,2岁 2019-04-15
病情描述:医生你好,我最近在减肥,请问一个煎鸡蛋的热量是多少?会影响我减肥吗?
煎鸡蛋,是一种常见的食品,多作为早餐食用,因烹饪简单便捷、美味营养而成为大众化的食品。单纯的一只鸡蛋(全蛋)的热量在70卡左右,一般的煎蛋平均来说在100卡左右,如果是为了减肥算热量,建议鸡蛋吃煮的,而且只吃蛋白。因为蛋黄里脂肪,特别是胆固醇,含量极高。一个蛋黄的胆固醇含量占人体一天所需的65%,所以吃两个蛋黄就直接超标了。
另一方面,蛋白里含有大量蛋白质,几乎没有脂肪,非常健康,适合减肥人士吃。
2019-04-15
煎鸡蛋的热量有多少
我们早餐需要吃各种各样的食物来满足一天的需要。鸡蛋是个不错的选择。煎蛋的热量不高
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煎鸡蛋是不会治疗咳嗽的,煎鸡蛋对于呼吸道疾病的治疗是没有作用的。如果咳嗽是由于体
煎蛋多少大卡
煎蛋的热量大约为90大卡,具体热量需要根据鸡蛋的大小、使用的食用油等多种因素进行
煎鸡蛋的热量是多少
减肥期间需要严格计算食物的热量的,我们要严格计算我们的摄入和我们的摄出热量煎鸡蛋
减肥晚上可以吃煎鸡蛋吗
在减肥的晚上一般不建议减肥的人吃煎鸡蛋的。因为煎鸡蛋在烹饪的过程中会添加比较多的
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