怀孕的时候可以吃莴笋吗?

女,29岁 2019-06-09

病情描述:姐姐怀孕三个月了,听朋友说莴笋里面含有丰富的叶酸,想给姐姐买些莴笋,请问怀孕的时候可以吃莴笋吗?

孕期是指怀孕的周数,怀孕是指从最后一次月经的第一天到分娩结束。在怀孕时期,孕妈妈是可以食用莴笋的。莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经,具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;可以用于小便不利、尿血、乳汁不通等症的治疗;而且莴笋中含有天生的叶酸,孕妇在妊娠期多吃莴苣,无疑有助于胎儿脊髓的正常形成。孕期一定要加强营养,保证孕期营养均衡,饮食以清淡、易消化为主,不要吃辛辣、生冷、油炸、刺激性的食物,多吃富含维生素和蛋白质的食物。

2019-06-09

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