早上喝淡盐水有助于减肥吗

女,20岁 2019-01-16

病情描述:医生您好,最近看到一些文章介绍说早上喝淡盐水能帮助减肥。请问淡盐水真的能有助于减肥吗?淡盐水有什么作用?

肥胖的原因是由于人体摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量转换为脂肪储存于皮下。而减肥是通过某种方法以减少体内多余的脂肪,以达到减轻体重为目的的方法,减轻体重后已达到降低患肥胖症以及其他并发症的风险。引起肥胖的主要原因为摄入脂肪或糖量过多,新陈代谢缓慢。早上喝一杯淡盐水,对人体健康是有利的,可以起到清洁肠道的作用,也促进胃肠道蠕动,改善便秘,促进排便。总的来说,淡盐水对减肥作用不大,空腹喝淡盐水对清洁口腔及清理肠道有比较好的作用,对减少口腔炎症及咽喉炎,在减肥过程中可以起到辅助作用。

2019-01-16

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