严重失眠如何治比较好

女，30岁 2020-05-07

病情描述：最近妻子一直不安，睡不着觉，半夜还在看书，很长一段时间都不好。严重失眠如何治比较好？

严重的失眠患者可以在医生的指导下口服脑神经的药物来进行改善，在治疗期间，患者在睡觉前可以适当的做一些体育锻炼，来增强自己的疲劳感，也可以喝一杯牛奶，都是有助于睡眠的，平常的时候患者一定要有合理的作息时间，保证充足的睡眠，不要经常性的熬夜。

2020-05-07

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