左肩疼做什么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

左肩疼做瑜伽锻炼，能够缓解疲劳，同时还可以促进局部血液循环，有助于改善左肩疼症状

脚跟腱疼能运动吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

脚跟腱疼一般情况下是不可以运动的。患者出现上述症状可能是跟腱炎引起的，主要是由

脚跟底部疼能活动吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

脚跟底部疼通常可以活动，需要适当做一些简单的运动锻炼，能够促进局部的血液循环，帮

长期活动脚跟腱疼怎么办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

长期活动脚跟腱疼需要注意多休息，不要做一些剧烈的运动，否则就有可能会导致脚跟腱疼

脚跟疼怎么办

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

使用一些消炎镇痛的药物，或者是做一些康复训练，做跟腱的牵拉动作来缓解疼痛。一般造

锻炼膝关节做什么运动好

孙伟 主任医师  中日友好医院

锻炼膝关节是可以做运动，例如靠墙蹲马步或者是骑自行车，都能够有效的锻炼膝关节周围

产后脚后跟疼能恢复吗？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

脚跟疼一般是因为产后肾虚或者受凉引起的腰疼、脚跟疼。引起脚后跟疼的原因有很多，如

运动过后脚后跟疼是什么原因？

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

脚跟疼多是由先天不足或后天形成的，但也不排除年龄增加等因素引起体质下降，各组织器

膝盖疼可以做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖疼的患者可以做慢走、仰卧起坐、骑自行车、瑜伽和适当的腿部拉伸运动，尽量避免蹲

脚跟底部疼能做锻炼吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

脚跟底部疼痛是否可以做运动锻炼，还要根据疼痛的严重程度来诊断。脚跟底部疼痛不是