感冒可以做瑜伽吗?

女,21岁 2019-07-13

病情描述:昨天晚上受了点风寒,导致感冒了,可是报了瑜伽课,想问一下感冒可以上瑜伽课做瑜伽吗?

根据你说的这种状况,受了风寒引起感冒,最好不要去练习瑜伽,因为做瑜伽的时候运动量比较大,会流很多汗,导致加重病情,感冒了不能做很多运动,应该要多休息,不然会使自身的抵抗力下降。你可以等感冒好了之后才去练瑜伽。在这个时候你可以去药店买一些感冒药吃,这样能使你更快的康复。平时要多喝温水,多休息,注意保暖。在饮食方面也要多注意,不要吃太多辛辣油腻的食物,要多吃清淡点的食物,多吃蔬菜等。感冒一般过段时间就会自己康复的了。

2019-07-13

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