菜花热量高吗,减肥能吃吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

花菜的热量是不太高的，在减肥的期间是可以吃的。花菜中含有大量的维生素，并且脂肪含

青花菜的功效

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

青花菜的主要功效是抗癌、降低血压、调节血脂水平。平时适当的吃一些青花菜，有利于维

青花菜的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜花能够促进血液循环，而且青菜花的营养价值比较高，可以清除血液的有害物质，所以

减肥吃花菜还是西兰花

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中无论是花菜还是西兰花都是可以吃的，因为花菜和西兰花的热量都特别的低

减肥花菜能代替西兰花吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时是可以使用花菜代替西兰花的。西兰花和花菜都是属于十字花科的蔬菜，这两种蔬菜

青花菜多吃好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

多吃青花菜是比较好的。青花菜具有很好的补肾益精、补脾和胃、清理血管、抗衰老的作用

青花菜的营养价值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青花菜可以补充身体的维生素，矿物质和蛋白质，核黄素含量也是比较高的，适当的吃一些

金花菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

金花菜一般能起到减肥的作用，金花菜中含有碳水化合物和蛋白质，而且含有的脂肪和热量

花菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

花菜是可以减肥的，可以清炒着吃，花菜在减肥期间还是比较好的。多吃一些花菜，对身体

吃青花菜有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃青花菜可以补充身体内的维生素c，而且能够起到美容养颜的功效，在吃青花菜的时候营