孕晚期总是睡不着

女,30岁 2019-07-07

病情描述:我现在快要生了,但是一到晚上总是睡不着,请问这是什么原因造成的呢?

怀孕晚期翻来覆去睡不着,考虑可能是体内的激素水平发生变化有关,也可能是临近生产期,内心有些紧张造成的。建议放松心情,减少压力,不要总是想着胎儿,想想其他的事情。听听轻松的歌,看看轻松的杂志。也可以适当到户外活动一下,呼吸新鲜空气,适当运动也有助于顺利分娩。晚上睡觉的时候尽量采取左侧卧位,避免压迫,造成胎儿缺氧。记得定时到医院产检,密切关注胎儿的生长发育情况,定期复查彩超观察胎儿的生长发育指标。保证营养均衡,不要过于劳累即可。

2019-07-07

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