女,33岁 2019-07-05
病情描述:我现在已经到了孕晚期的情况,但是最近这段时间出现半夜睡不着的现象,所以想要了解一下孕晚期出现半夜睡不着是什么原因?
孕晚期出现半夜睡不着的情况可能是由于预产期临近,孕妇的心情过于激动,导致失眠。最好放松,因为不好的休息对婴儿的健康没有好处,许多怀孕的母亲会有这种情况,由于子宫增大挤压腹部器官,向上挤压可能导致呼吸困难,导致夜间难以躺下并影响休息,此外,通常应保持左侧躺着的姿势,有些人不习惯侧睡,这也可能影响睡眠,保持良好的情绪,注意睡眠姿势,必要时半躺着睡觉,可以睡前一杯牛奶,给自己良好的心理暗示,这样睡不着的情况一般都会自然得到改善的。
2019-07-05
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