怀孕睡眠不好怎么改善

孕期睡眠不好要怎样改善

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

养养成规律的睡眠习惯，晚上同一时间睡觉，早上同一时间起床。睡觉前少喝水，少运动。

睡眠多年不好怎么改善

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

患者是40多岁的中年男性，睡眠质量不好，想要睡得很好就喝了热牛奶或菊花茶，一个月

怀孕睡眠不好怎么改善

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

怀孕期间睡眠不好是常见问题，可通过调整生活习惯和环境来改善。孕期睡眠不佳多与激

怀孕期间睡眠不好怎么办

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

怀孕期间睡眠不好可能是精神紧张、不良生活习惯等原因引起的，可以通过调节心情、调整

宝宝睡眠不好怎么改善

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

宝宝睡眠不好通常可以减少白天睡觉时间进行改善，还可以在晚上的时候不要让孩子看动画

睡眠不好怎么改善？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

6小时41分时最合适的但一般我们在7-8小时为最好 起码也不能低于6小时每人情况

孕妇怎么改善宫颈糜烂

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇怎么改善宫颈糜烂，需要根据病情的具体状况来判断。如果是轻度的宫颈糜烂没有引

睡眠不好怎么能改善睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好可以在睡觉之前用热水泡脚，同时也可以听一些舒缓的音乐放松心情，并且也可以

孕期睡眠不好要怎样改善

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕期睡眠不好可以通过调整生活习惯和睡眠环境来改善。孕期睡眠问题常见于激素变化、

孕妇睡眠不好怎么改善

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕妇睡眠不好可通过调整作息、改善环境及放松身心来改善。孕期失眠多与激素变化、身