吃健康餐真的能减肥吗

排油减脂真的能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

排油减脂真的能减肥。首先要弄明白身体为什么会发胖，主要原因就是身体内脂肪堆积，而

营养代餐饼干真的能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃营养代餐饼干是可以减肥的，也就是相当于三餐都吃这些饼干不摄入其他的食物，这样当

代餐奶茶真的能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐奶茶减肥的话效果也不是特别的明显。长期的喝代餐奶茶减肥的话，不利于身体的健康

代餐真能排毒减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐真的能排毒减肥。代餐粉是很好的代餐排毒减肥产品。但是代餐一天最多只能吃两餐，

代餐包真能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐包真的可以减肥的。但是由于每个人的体质是不一样的，因此减肥的效果因人而异。代

减肥餐会影响健康吗

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥餐一般不会影响到人体健康，减肥餐相对营养比较均衡，既可以减肥也能够保证身体的

代餐棒真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐棒可以起到辅助减肥。因为代餐棒里含有丰富膳食纤维，膳食纤维可以增强人的饱腹感

减肥健康餐食谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥健康餐食谱第一步是每天醒来要喝一杯温水，可以有助于肠道消化，排出体内的毒素。

减脂餐怎么搭配才能健康减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减脂餐的搭配符合健康的膳食模式就可以有效的健康减肥。可以选择吃粗粮和豆类等全谷类

少吃真的能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

少吃一般是真的能减肥，但只是少吃饭的话，通常减肥效果并不是特别好的，因此还需要多