减肥的人可以吃鸡胸脯肉吗

女，23岁 2019-03-13

病情描述：医生，你好，我最近在减肥，健身馆的教练让我吃鸡胸脯肉，想问一下吃鸡胸脯肉有利于减肥吗？

柴守栋副主任医师 胸外科聊城市人民医院三甲

患者你好，减肥最重要最安全的方法是均衡饮食，避免暴饮暴食，少吃过于油腻肥厚食物，坚持加强体育锻炼，多做有氧运动，比如慢跑、散步、游泳等。想减肥的人在饮食上尽量不要吃过多过于油腻以及少吃动物肝脏，鸡胸脯肉减肥的人可以适当吃一点，但是建议患者不要长期过量食用鸡胸脯肉即可。另外，减肥的人也要注意保持良好的睡眠，做到早睡早起，中午可以短暂的休息。总之，建议患者需要做到均衡饮食，少吃多餐，多多食用蔬菜水果补充身体所需的维生素。

2019-03-13

相关问答

减肥吃鸡胸肉会长肉吗？

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

鸡胸肉都是纯瘦肉，吃鸡胸脯肉是不会导致人发胖的，但是需要控制量和烹饪方法，煎和炸

吃鸡胸脯肉会不会胖

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

一般来说，吃鸡胸肉不会导致肥胖。在减肥中，对于爱吃肉的人来说，鸡胸脯肉可以起到减

平常的我们吃鸡胸肉可以减肥吗?

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

实际上减肥如果方法不对，的确会影响减肥的成效。而减肥除了要积极的运动锻炼以外，注

减肥吃鸡肉的什么部位