减肥为什么要吃够蛋白质

减肥不摄入蛋白质会怎样

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候不摄入蛋白质会导致身体内蛋白质含量过少，会影响代谢和免疫系统，也会影响

不吃蛋白质能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃蛋白质也是可以减肥的，但是必须要长期坚持运动，而且要注意控制热量的摄入，必须

减肥不吃蛋白质会怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间不吃蛋白质可能会造成身体抵抗力下降，而且蛋白质是身体必须的一种营养成分

蛋白质对于减肥的重要性

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蛋白质对于减肥是非常重要的，补充蛋白质是可以帮助减肥的，因为蛋白质具有抑制食欲的

减肥要多吃蛋白质和什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以多补充蛋白质和纤维素高的食物，以及多吃一些维生素高的食物，一般对减肥都有

高蛋白减肥一天摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高蛋白减肥一天摄入184~240克是比较理想的。蛋白质也是属于人体的三大营养元素

减肥晚餐需要补充蛋白质吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚餐也需要补充蛋白质，补充蛋白质可以通过吃一个鸡蛋或者是喝一杯牛奶，就可以满

减肥为什么要提高蛋糕白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间在食物的搭配上适当的摄入高蛋白类的饮食，要比过度节食效果好。而且蛋白质本

减肥为什么要吃高蛋白

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥后患者可以适当的摄入富含高蛋白类的食物，主要存在两方面的因素。一方面考虑是蛋

多吃蛋白质能减肥吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

多吃蛋白质起不到减肥的效果，想要减肥主要是减少热量的摄取、增加运动量。应该使得自