怀孕初期能吃木耳吗

女,29岁 2019-05-22

病情描述:朋友前段时间去医院检查发现自己怀孕了,我朋友特别喜欢吃木耳,请问怀孕初期能吃黑木耳么。

在怀孕的初期可以吃木耳,木耳的营养非常丰富,不仅含有多种的维生素,比如维生素B1等,还含有植物性蛋白质。而且怀孕早期的时候一定要注意身体的营养。所以,在怀孕初期,多吃木耳有补血的功效。建议在木耳的发泡过程中,尤其要注意不可以泡得时间过久,以免产生毒素,吃之后可能会造成中毒的情况而导致严重的后果。建议怀孕早期不要服用过凉的食物及辛辣的食物。多吃蔬菜。建议当天就要食用,不要过夜。另外,怀孕初期在饮食上一定要加强营养,多吃补血的食物,多补充维生素类,多吃蛋白质的食物,对胎儿的发育非常有好处。

2019-05-22

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