小腿运动后容易抽筋的原因是什么

男,25岁 2019-03-17

病情描述:我最近这几天在操场上运动的时候,经常会出现小腿抽筋的情况,我问其他人是不是也经常出现这种情况,他们说也会出现,我想咨询一下为什么小腿运动后容易抽筋?

小腿在运动之后容易引起抽筋,这种情况是非常常见的。由于在剧烈运动前没有做好准备活动,肌肉从静止状态突然转入活动状态,腿部的肌肉不能一下子适应,就发生了抽筋。外界温度急剧降低,也能引起抽筋。参加剧烈运动过度疲劳时,支配肌肉的神经系统机能发生了变化,肌肉里积聚着一些代谢产物(如乳酸等),使肌肉组织的机能改变,也是引起抽筋的原因。如果运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。

2019-03-17

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