怎么减去肚子上的赘肉

产后肚子上的赘肉怎么减

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

产后如何减肚子赘肉，最关键的还是要抓住产后瘦腰的黄金时间，产后瘦腰的6个月时间，

怎么才能减肚子上的赘肉

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果肚子上的赘肉多，想要减掉赘肉的话，也不要着急，如果想要快速的减掉赘肉，可以通

肚子上的赘肉应该怎么减

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

减肚子上的肉非常的简单，肚子赘肉多由于生活习惯差，个人饮食不规律导致的，所以控制

怎样快速减掉肚子上的赘肉？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

1.想要减肚子上的肉减的最快，可以在早餐和晚餐自己准备一顿流食，流食非常有助于减

如何有效的减掉肚子上的赘肉

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

问题分析腰腹部赘肉主要是缺乏运动，饮食习惯不好形成的。跑步是健身中最有效的减肥方

怎样减去腹部的赘肉

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减去腹部上的赘肉，可以从饮食方面和运动方面进行合理减肥。平时可以多吃一些低热量多

拍打肚子能减肚子上的赘肉吗

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

拍打肚子并不能直接减掉肚子上的赘肉。虽然拍打可以促进血液循环和代谢，但是并不能消

男生怎么减肚子上的赘肉？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

首先，就是仰卧起坐了，这个动作可以锻炼腹部力量，达到减去腰部赘肉的效果。可以自己

怎样减掉肚子上的赘肉？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果肚子上的赘肉多，想要减掉赘肉的话，也不要着急，如果想要快速的减掉赘肉，可以通

怎么减掉肚子上的赘肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般可以通过仰卧起坐或者是练瑜伽等减掉肚子上的赘肉。晚上做仰卧起坐可以分解腹部