女,25岁 2019-02-23
病情描述:晚上睡不着觉是压力大的原因还是得了失眠症的病啊!我很年轻啊!为什么会这样呢?我心里很害怕啊!为什么突然睡不着呢?
突然睡不着觉失眠考虑到是由疲劳造成,或者是由于情绪太紧张了造成。所以建议这种情况首先应该调理好合理的作息时间,不要太紧张,建议可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,或者是听一些轻音乐来帮助舒缓心情。可以口服一些安神补脑的口服液,或者是多吃一些安神补脑健脑的食物。若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
2019-02-23
请问突然失眠是怎么回事
如果你突然失眠,可能是由于过度的精神压力或压力突然增加,或者你可能吃了不利于睡眠
失眠睡不着觉是怎么回事
失眠睡不着觉,可能是过度劳累、精神紧张、抑郁症等原因引起的。1.过度劳累:长时
总是失眠睡不着应该怎么办
失眠睡不着可以服用安神补脑液来缓解,可能是因为脑供血不足导致的,出现神经衰弱的时
失眠睡不着觉怎么回事
失眠睡不着觉可能是因为一些困难的事情而感到沮丧,也因为一些原因过度紧张导致失眠,
晚上失眠睡不着怎么办
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失眠睡不着怎么回事
如果失眠的状况比较严重,可以遵医嘱使用镇静安眠的药物进行缓解。如果患者只是出现
突然失眠睡不着怎么办
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失眠睡不着为什么老想小便
失眠睡不着老想小便,多数是由于心理压力过大紧张所导致的,而且患有精神疾病的时候,
失眠睡不着可以喝酒吗
失眠睡不着一般不可以喝酒,否则酒里面的酒精会导致患者出现亢奋的状态,引起失眠睡不
一直睡不着严重失眠怎么办
一直睡不着严重失眠要从提高睡眠质量和养成良好的生活习惯开始。根据你的习惯安排合理
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