孕妇一天吃几个鸡蛋合适
女,29岁 2021-01-01
病情描述:我在怀孕后,我婆婆说让我每天多吃几个鸡蛋,但是我感觉吃得过多对身体健康也没有好处,孕妇一天吃几个鸡蛋合适?
孕妇一天吃一个到两个鸡蛋合适。鸡蛋属于高蛋白的食物,而且含有大量的卵磷脂,通常能够补充机体所需的营养,还能够促进胎儿的大脑发育,但是尽量避免一次性吃得过多,否则很有可能会加重肠胃负担,还有可能会引起消化不良。
在怀孕期间,要注意饮食丰富多样化,尽量避免挑食或者是偏食,另外还要保持心情愉悦,也要定期进行孕检。
2021-01-01
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