请问怀孕可以吃胡萝卜吗

女,24岁 2019-01-15

病情描述:我怀孕两个月了,听婆婆说多吃胡萝卜对身体好,请问怀孕可以吃胡萝卜吗?

胡萝卜具有益肝明目、益膈润肠、健脾消食、增强免疫功能、降血糖降脂、美白养颜等功效。孕妇可以吃胡萝卜,胡萝卜可以增加维生素和胡萝卜素的摄入量,提高她们的免疫力。此外,胡萝卜还能促进胶原细胞的合成,让孕妇看起来更好。丰富孕妇的饮食,促进孕妇吸收身体所需的各种元素。中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。如果生吃一定要记得去皮,预防红萝卜上会有残留的农药。维生素A是一种脂溶性维生素,所以最好放在油里炒过,这样维生素吸收才会好,才能达到预期的营养价值。

2019-01-15

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