跑步4公里能减肥吗

每天跑步2.5公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑步2.5公里是能减肥的，如果能够坚持下来，一个月大概可以瘦10-20斤左右

每天跑五公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑5公里是能够减肥的。跑步属于有氧运动，是最适合减肥的一种运动。每天坚持跑5

跑步减肥有效吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥有效。跑步减肥最好是1小时跑4-6公里才可以起到良好的减肥效果。在跑步的

减肥跑步一公里跑多长时间正常

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥跑步时1公里应控制在15分钟左右是正常。跑步是属于一种有氧运动，这种运动不仅

晚上跑步五公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上跑步5公里是能够减肥的。因为跑步燃烧脂肪效果是特别快的，如果是每天持之以恒的

跑步2公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步2公里并不一定可以减肥的，因为每一个减肥的人的具体情况都不一样，所以需要跑步

一次性跑步多少公里能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步具体能不能减肥并不在于跑了多远的距离，而是取决于一次性运动的时间。也就是说用

每次跑步多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步属于减脂功效最明显的有氧运动，具体能不能减肥并不在于跑了多少公里，而是在于每

每天跑步几公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，每天跑步5公里是可以达到减肥的效果，不过因为每一位减肥者的个人情况都

每天跑步2公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步2公里是能减肥，但是不建议长时间的进行跑步，因为长时间的跑步会对响到膝盖