健身减肥训练计划

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

为自己设定一个健康减肥训练非常必要。对于体重超标的人群是必须通过减重的方式来调理

每天做形体训练可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天做形体训练可以起到减肥的作用，而且在减肥的过程中还可以起到塑形的作用。做形体

封闭式减重训练营可取吗？

支忠继 主任医师  河北医科大学第三医院

封闭式减肥训练营是很好的一种减肥方式，通过封闭、严格监督下的全方位生活方式干预达

减肥需要做力量训练吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥不一定需要做力量训练。如果身体并不是很肥胖，可以通过适当调整饮食结构以及坚

魔鬼减肥训练营能减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

健康指导通常是针对肥胖人群的，这表明他们可以适当地控制它。通常，他们可以通过更多

减肥训练营体检时会检查性病吗？

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

减肥训练营在体检的时候是不会检查性病的。一般都是检查正常的肝功能、血压、血脂等方

做腹肌训练能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做腹肌训练一般不能够减肥，做腹肌训练能够使腹部的肌肉变得比较紧实，而且还能够起到

纯力量训练能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纯力量训练是可以减肥的，通过纯力量训练可以消耗掉体内的热量，使脂肪变成肌肉，降低

力量训练减肥还是有氧运动减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

在力量训练减肥和有氧运动减肥两者相比较的时候，减脂比较快的还是有氧运动减肥。力量

燃脂训练可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燃脂训练是可以帮助减肥的，因为在进行燃脂训练的时候，可以有效的帮助身体将多余的热