吃完饭后喝酸奶长胖吗

女，30岁 2021-06-11

病情描述：我平时比较喜欢喝酸奶，每次吃完饭以后都会喝一点，所以我担心自己会长胖，吃完饭后喝酸奶长胖吗？

去问诊

吃完饭后喝酸奶一般不会长胖，但是要注意控制好食量，不要吃得太多，每次可以吃7分饱到八分饱左右。

在饮食上一定要多加注意，尽量少吃一些油炸食品或者是肥肉这些食物中含有的热量比较多，很容易导致身体出现肥胖的情况。

并且还要注意加强运动，可以经常到户外跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，从而避免身体肥胖。

2021-06-21

相关问答

婴儿吃完饭多久可以喝酸奶

婴儿吃完饭后2小时左右可以喝酸奶。因为刚吃完饭，胃液要全部用来消化食物，所以要等

饭后可喝酸奶吗

饭后一般是可以喝酸奶的，酸奶中含有的营养物质相对来说是比较丰富的，并且还有益生菌

吃完饭后怎么防止长胖

吃完饭之后首先要注意，不可以立即平躺，此时需要适当散步，饭后也可以适当喝一些芹菜

吃完饭后多久能喝酸奶

吃完饭半个小时就可以喝酸奶，酸奶中的乳酸菌也能够在肠道中活跃，能促进胃肠道蠕动，

吃饭后多长时间可以喝酸奶

吃完饭以后最好间隔一个小时再喝酸奶，酸奶能够帮助人体消化，可以预防便秘疾病发生。

午饭后喝酸奶好吗

午饭后可以喝酸奶，但是最好在一个小时之后再喝，因为刚吃完饭，胃处于饱腹状态，直接

饭后喝酸奶好吗

饭后喝酸奶好，但是需要间隔一个小时以后再喝。饭后喝酸奶是可以促进肠胃的蠕动，但

吃完饭胃疼能喝酸奶吗

吃完饭胃疼一般能喝酸奶，酸奶中含有乳酸菌以及益生菌，可以促进肠胃蠕动，而且还可以

饭后马上喝酸奶好吗

饭后马上喝酸奶不好。吃完饭之后，胃肠道的负担比较重，此时喝酸奶，会加重胃肠道的

宝宝吃完饭能喝酸奶吗

宝宝吃完饭可以喝酸奶，但是不要立即喝酸奶，以免影响胃酸分泌，出现消化不良，而且如

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康