跑步30分钟会掉肌肉吗

每天跑步20分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跑步20分钟的时间，可能对减肥的效果还不会特别明显的。一般建议要跑步有30分

跑步跑20分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步20分钟不能达到减肥的效果，跑步20分钟这个时候身体里面的热量和水分正在消化

跑步50分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

正常情况下一次性跑步40到一个小时的时间，都是可以起到减肥功效的，同时搭配合理的

每天扭腰30分钟能减肥吗?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

每天扭腰30分钟是达不到减肥效果的。首先扭腰这个运动对于消耗身体的热量很低，而且

必须运动超过30分钟才会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

必须运动30分钟才会有减肥的效果，如果刚开始运动的话，身体里面消耗的只是一些碳水

快跑30分钟能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快跑30分钟是能减肥的，但是必须要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显。但是如果

原地跑步30分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

原地跑步30分钟能够起到减肥的效果，但是减肥的效果不是特别的明显，建议患者跑步期

减肥应该跑步多少分钟

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候跑步应该要跑30分钟以上才可以达到减肥的效果，因为一般情况下在运动了3

跑步一定要超过30分钟才可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通过跑步来达到减肥效果，则跑步时间必须要达到30分。因为跑步为有氧运动，进行有氧

跑步机20分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步机20分钟是可以减肥的，通常跑步是全身有氧运动，而且这类的运动对于全身性的减