缺钙吃什么食物好?

男,1岁 2019-02-23

病情描述:宝宝三个多月了检查说缺钙厉害,开的金丐醋回家服用,然后去检查有所好转,不过还是缺钙的,所以想咨询一下专家缺钙吃什么食物比较好?

宝宝缺钙的话,可以多吃苹果,葡萄,奇异果,橘子,西柚等富含维生素c的水果,多吃牛肉泥,羊肉泥,和鸡肉泥,或者虾泥,还有牛奶等高钙高蛋白的食物。平常可以多参加户外活动,多晒太阳。可以服用维生素d,配合钙水进行调理,要以清淡的饮食为主,尽量少吃油腻性的食物,尽可能的以植物蛋白为主,对于病人的康复可能更加的有力。应该食用以柔软、热量比较高以及易消化的食物为主,比如清蒸的鱼类,不能含有鱼刺,比如蒸水蛋。在食物中可以增质量,增加一些既柔软又有营养的食物。

2019-02-23

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