女,33岁 2019-04-15
病情描述:本人已经怀孕有几个月了,经过医生检查说有缺钙,但是不想吃药,请问怀孕缺钙吃什么食物?
妇女在怀孕期间对平常饮食要求特别高,孕妇可根据食疗补钙,其中奶制品效果明显,100毫克的牛奶大约补100毫克的钙,且其钙磷比例较为适宜,可改善孕期营养。通常,孕妇孕6个月后每天饮400-500毫升的牛奶为宜。孕妇如果有缺钙的症状,有时候只依靠饮食补充是不足以的,日常需要多晒太阳。假如出现腹胀的情况,说明孕妇对乳糖不耐受,这种情况下可更换为酸奶,在营养补上下足功夫,有时总会出现营养补充不平衡引起缺钙的现象。孕妇缺钙可以通过食物补充,主要的食物有乳类与乳制品,肉类与禽蛋,水果与干果类。
2019-04-15
怀孕缺钙选择吃什么好
怀孕初期由于开始着床怀孕,营养成分流失,怀孕的时候就会有缺钙缺铁缺锌等情况出现,
怀孕缺钙吃什么好?
怀孕期间宝宝发育比较快,所以所需要的微量元素也是会有增多,是需要适量补充钙剂的,
怀孕缺钙吃什么补钙好?
由于怀孕后孕妇要承担两个人的营养,所以孕妇就非常容易发生缺钙的情况,建议多吃富含
孕期补钙吃什么食物
怀孕期间出现腰痛的症状,可能和缺钙是有关系的,平时可以适当的补充钙剂,饮食上要尽
孕早期多吃什么食物
一般在怀孕早期是可以多吃一些高蛋白以及坚果类零食,这些都是有利于宝宝大脑的发育,
缺钙缺锌吃什么食物好?
儿童缺钙和缺锌通常是由于不注意饮食中的均衡营养造成的。通常缺钙会引起低钙性的抽搐
缺钙吃什么食物呢?
骨质疏松症是老年人缺钙的主要症状。骨质疏松症在临床上非常常见,尤其是在老年人中。
孕妇缺钙要吃什么食物
孕妇缺钙要吃的食物通常有牛奶、虾皮等,能够起到补钙效果。必要的情况下也可以在医生
孕妇缺钙吃什么食物
孕妇缺钙一般可以多吃一些含钙的食物,比如鸡蛋、牛奶以及豆制品,同时也可以多吃一些
备孕吃什么食物好
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