来例假体重为什么会加重

2025-05-29

来例假时体重增加是常见的生理现象，主要由激素波动和水钠潴留引起。月经前雌激素和孕激素水平变化会促使身体储存更多水分，导致暂时性水肿，尤其在腹部、乳房和四肢较为明显。部分女性因食欲增加或摄入高盐食物，也可能加重体液滞留。

这种体重变化通常是暂时的，经期结束后随着激素水平恢复，多余水分会通过尿液排出，体重逐渐回落。但若体重持续异常增加或伴随严重腹胀、疼痛，可能与内分泌失调或其他健康问题有关，建议咨询医生。

日常可通过减少高盐饮食、适量运动和充足饮水缓解水肿。避免过度焦虑短期体重波动，保持规律作息有助于维持激素平衡。若症状反复或加重，需进一步排查是否存在多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常等疾病。

2025-05-29

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