蒙牛早餐奶适合减肥吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:蒙牛早餐奶适合减肥吗

早餐奶适合减肥的,适量的喝是不会导致发胖,如果是没有节制的喝早餐奶,这时候可能会引起肥胖的症状,因为这种奶含有糖分、以及蛋白质,所以会造成发胖。要喝奶的话可以选择发酵酸奶、低脂牛奶来补充营养。多吃富含纤维素高的蔬菜,比如黄瓜、菠菜、芹菜、西红柿、生菜、豆芽等,能够补充人体所需要等各种维生素,还能促进体内代谢物的堆积,以及能够增强饱腹感。

2020-05-28

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