如果有肌肉了怎么减肥

有什么减肥不减肌肉的方法？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果想要达到减肥而不减肌的效果，通常可以采用运动的方式减肥时，应尽量以运动为主，

有肌肉腿的女生减肥可以跑步吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有肌肉腿的女生减肥可以跑步，跑步可以很好的燃烧腿部的脂肪，对于燃烧腰部的脂肪也有

如何减肥不掉肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不掉肌肉要用健康科学的减肥方式，包括合理的控制饮食和适当的运动。合理控制饮食

是跑步减肥的效果快，还是做操的减肥效果快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产品。而跑步更多的是健

减肥练出了肌肉怎么办

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥练出肌肉是比较正常的现象，所以建议不要过度的担心，放平心态就可以了。在平时运

节食减肥可以瘦肌肉腿吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥是不可以瘦肌肉腿的，如果有瘦身的情况也不是不太明显的，是一定不建议通过节

减肥长肌肉了怎么减

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥长肌肉，这需要选择极端的方式来进行减肥，因为肌肉型的肥胖体质一般不会太高，

如何快速减肥练肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要快速减肥练肌肉，就应在平时增加运动量。减肥时应尽量避免采用快速减肥的方法，这

运动长肌肉了怎怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动长肌肉了，减肥要注意减少运动量，还要注意别单纯锻炼一个地方。如果反复锻炼一个

减肥长肌肉了是好事吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时长肌肉了相对来说是比较好的。减肥时应尽量采用饮食结合运动的方式，这种减肥方