晚上失眠是什么原因

未知,0岁 2020-09-09

病情描述:晚上失眠是什么原因

晚上失眠有可能是睡前喝咖啡引起的,也有可能是精神压力过大或者情绪激动造成的,另外环境改变或者药物副作用也有可能会引起失眠,大多可以通过改善生活方式进行调理。如若采取措施后效果不理想,可以遵从医生指导服用具有助眠效果的药物进行治疗。同时在治疗期间也要保持规律的生活,尽量做到早睡早起,而且在睡前最好不要看手机。

2020-09-10

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