午睡是增肥还是减肥呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

保持正确的午睡时间会有减肥的效果。研究表明睡眠时身体也会消耗热量，也就代表着在睡

中午睡午觉有利于减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

中午睡午觉对减肥是有利的，但是不能够睡的时间过长。中午时睡午觉可以缓解人体的疲乏

减肥午睡多久合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间适当的睡一下午觉，有利于改善精神状况的。中午的时候可以睡觉，30~60

什么时间午睡有助于减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

正确的午睡对于减肥效果是比较好的，它能够促进脂肪燃烧，帮助身体的新陈代谢。最好的

藕有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃藕有利于减肥，因为藕的含热量是比较低的。减肥期可以适当的吃藕，藕的饱腹感比较强

什么时候午睡最减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

人家一天中适当的进行午睡，能够提高身体的代谢能力，对于减肥的效果会有辅助的作用。

午睡增肥还是减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

午睡是可以达到减肥目的的。但是需要注意的是午睡的时间尽量安排在吃饭后消化一个小时

减肥期间喝蛋白粉有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间喝蛋白粉是有利于减肥的，一般使用蛋白粉能够顶替高脂肪肉类的食品，所以不容

中午吃什么不利于减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

中午如果吃油炸食品或者是高糖分的食物是不利于减肥的，在减肥期间也要尽量少吃一些碳

减肥能睡午觉吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥一般可以睡午觉，但是尽量避免睡的时间过长。在减肥期间通常睡午觉，并不会影响