晚饭后吃什么助于消化

晚饭后百步走助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后百步走不一定助消化。俗话说饭后百步走，活到九十九，并不是说晚饭后立即去散

晚饭后吃橙子助消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后吃橙子有助于消化。橙子富含维生素C、纤维素和水分，能够促进肠道蠕动，帮助消

晚饭后贴墙站助消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后贴墙站可以帮助消化。通过这种姿势，可以促进胃肠道的血液循环，有助于食物的消

晚饭后吃蜂蜜水助消化吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

晚饭后吃蜂蜜水有助于消化，蜂蜜水可以促进消化吸收，改善便秘的症状，提高身体的抗病

瑜伽有助于饭后消化吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

瑜伽有助于饭后消化的，但是在饭后不适合立刻进行瑜伽，很可能会造成肠道功能负荷加重

晚饭后贴墙站助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后贴墙站能够帮助消化，但是它的效果微乎其微。贴墙站可以加快肠道蠕动，可以是

晚饭后吃什么助消化

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后一般可以适当吃些山楂或者酸奶，能够起到助消化的效果。山楂酸甜可口，而且营

晚饭后吃橙子助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后吃橙子是可以促进食物消化的，因为橙子中含有大量的维生素C和膳食纤维物质，能

晚饭后百步走助消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后百步走确实有助于消化。适度的散步可以促进胃肠蠕动，帮助食物更快地消化吸收，

晚饭后遛弯一个小时助消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后遛弯一个小时确实有助于消化。适度的散步可以促进胃肠蠕动，帮助食物更快地消化