心率多少时燃脂最快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

般来说，在运动燃脂的时候人的心率应该在55次每分钟到75次每分钟之间比较的正常，

只要心率上去了,就开始燃烧脂肪了吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心率上去脂肪就会燃烧。脂肪的燃烧通常与运动心率是存在很大关联的，所以运动心率达到

脂肪燃烧心率区间

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

一般患者在运动过程中能够达到燃烧脂肪的心率区间范围，应该控制在120每分钟到18

什么心率区间最适合燃烧脂肪

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

运动时将心率控制在最大心率的60%到70%之间最适合燃烧脂肪。心率会随着运动量以

最佳燃脂心率是多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

最佳燃脂心率的标准分为最大值和最小值。最佳燃脂心率最大值的范围是（220-年龄

脂肪燃烧心率和心肺强化心率范围是多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

它们的在心率的范围上是不同的。脂肪燃烧心率在百分之五十到百分之六十之间，一般是在

燃脂心率和有氧心率哪个减肥效果更好

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

燃脂心率和有氧心率相比，燃脂心率对减肥效果更好些。燃脂心率是达到最高心率的60%

脂肪燃烧心率和心肺强化心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

它们的在心率的范围上是不同的。脂肪燃烧心率在百分之五十到百分之六十之间，一般是在

心率持续多久可以燃烧脂肪

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心率持续多长时间可以燃烧脂肪一般是因人而异的，由于每个人的身体素质不同，而且身体

心率多少才能燃烧脂肪

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

心率达到每分钟至少150次以上才能有燃烧脂肪的效果。在患者做运动的时候，如果心率