心率多少时燃脂最快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

般来说，在运动燃脂的时候人的心率应该在55次每分钟到75次每分钟之间比较的正常，

脂肪燃烧心率区间是多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

一般我们在进行运动的过程中能够达到的燃烧脂肪的心率区间范围是应该控制在120次每

燃脂心率是什么

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

燃脂心率就是平时运动当中，心率达到了适合的数值时，可以有效的进行减脂。一般燃烧脂

心率达到多少可以有效燃脂

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

通常在进行有氧运动时，心率达到一定范围可以起到燃烧脂肪的效果。正常情况下的心率一

脂肪燃烧心率区间

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

一般患者在运动过程中能够达到燃烧脂肪的心率区间范围，应该控制在120每分钟到18

心率没达到会燃脂吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心率没有达到也会燃烧脂肪。心率没有达到，但是运动的时间比较长，体内的糖原也会消耗

最佳燃脂心率是多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

最佳燃脂心率的标准分为最大值和最小值。最佳燃脂心率最大值的范围是（220-年龄

脂肪燃烧心率和心肺强化心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

它们的在心率的范围上是不同的。脂肪燃烧心率在百分之五十到百分之六十之间，一般是在

心率持续多久可以燃烧脂肪

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心率持续多长时间可以燃烧脂肪一般是因人而异的，由于每个人的身体素质不同，而且身体

心率多少才能燃烧脂肪

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

心率达到每分钟至少150次以上才能有燃烧脂肪的效果。在患者做运动的时候，如果心率