冬季吃什么水果好?

女,30岁 2019-04-29

病情描述:请问冬季吃什么水果好啊?家里水果吃完了,不知道现在冬天应该吃些什么水果好,冬季吃什么水果好啊?

冬天,许多人容易出现皮肤干燥、头晕、嗜睡、反应能力下降等症状。这时,如果你能吃一些促进生津止渴、润喉润燥的水果,你会感到轻松舒适。甘蔗和梨是冬天吃水果的首选。梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和多种维生素,具有润喉生津、润肺止咳、滋补肠胃等功能。因此,它最适合冬天吃。香蕉--清热解毒、助消化、滋补

营养价值:香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。

2019-04-29

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